Een pakje sigaretten 50 euro, het verscheen onlangs al in het nieuws dat de pakjes shag en sigaretten die nu nog geen 10 euro kosten, straks 5x zo duur gaan worden. Een pakje sigaretten van 50 euro is opzich wel de methode om te stoppen met roken, want rook je 1 pakje per dag? Dan kost het je straks 1500 euro per maand aan je hobby....
Nicotine en roken In tabak zitten duizenden stoffen, maar één van die stoffen, nicotine, produceert het prettige gevoel waardoor mensen telkens weer een nieuwe sigaret opsteken, omdat nicotine al zeer snel een licht gevoel van ontwenning geeft, dat de roker ervaart als 'trek in een sigaret'. Nicotine kan een roker zowel opwekken als ontspannen, afhankelijk van de dosis, het opheffen van de lichte hunkering naar het middel (door verslaving) speelt hier een grote rol bij. Dit tweezijdig effect is ook bekend van andere stoffen, het komt bijvoorbeeld ook voor bij alcohol. Het eerste drankje werkt ontremmend en stimulerend, maar wie meer drinkt wordt door alcohol verdoofd. Bij een eerste gebruik van nicotine wordt snel adrenaline geproduceerd door het lichaam. Een aantal effecten van nicotine wordt dan in feite veroorzaakt door de adrenaline.
Nicotine blokkeert tevens het vrijkomen van het hormoon insuline. Hierdoor wordt glucose minder snel opgenomen omdat insuline immers zorgt voor de opname van glucose in de cellen. Omdat de hersenen hierop volgend 'zien' dat er nog voldoende glucose aanwezig is in het bloed, treedt er ook minder snel eetlust op. Om deze reden zijn er soms mensen die graag gaan roken om gemakkelijker slank te kunnen blijven. Bovendien is het zo, dat mensen die stoppen met roken vaak last hebben van gewichtstoename, omdat ze de hoeveelheid eetlust die een niet-roker heeft, niet meer gewend zijn.
Het stimulerende of juist ontspannende effect van nicotine is één van de vele factoren die het plezier van roken uitmaken. De hoofdfactor is in feite dat de lichamelijke en geestelijke hunkering naar nicotine wordt opgeheven door het roken van bijvoorbeeld een sigaret. Een niet-roker zal zich daarom ontspannender voelen dan een roker. Roken kan stress verergeren. Nicotine verhoogt ook de hartslag. Nicotine vernauwt de bloedvaten, waardoor de bloeddruk omhoog gaat en er trombose kan ontstaan. Nicotine verhoogt het risico op een hartinfarct, maakt op termijn de huid grauwer en slapper, en kan bij vrouwen een vervroegde overgang veroorzaken. Mannen kunnen er impotent van worden. Ten slotte wordt door nicotine de ademhaling versneld en genezen bij mensen onder invloed van nicotine wonden en botbreuken langzamer.
Sigaretten die lekker zijn maar geven je helaas veel kans op kanker
Iedereen gaat dood of je rookt of niet, daar zit geen verschil in. Het verschil tussen een roker en een niet roker is wel degelijk groot. De kans dat een roker eerder sterft is 1 op de 4 en dat wil zeggen 25% van alle rokers verlaat vroegtijdig het leven aan gevolg van kanker.
Roken is lekker en vies
Op zich is roken wel lekker vermits je wel verslaaft bent aan de nicotine die erin zit, want iemand die niet verslaafd is vindt roken niet lekker en helemaal al niet meeroken door andermans rook in te ademen. Ook meerokers hebben meer kans op te overleiden door de ingeademde dampen. Naar zeggen ook 10% extra kans.
Veel mensen kanker door sigaretten of shag roken
Ja kijk maar om je heen naar mensen die je kent die rookte, stuk voor stuk gaan ze dood door het roken. Vaak worden ze niet ouder dan 65 (Dus net voor je pensioen ga je dood) Natuurlijk zitten er weer uitzonderingen tussen die dan weer 80 zijn geworden, maar dit is logisch omdat 1 op de 4 overlijd aan roken (25% krijgt Kanker) en dus niet die andere 75% die ook rookt. Daardoor heb je altijd wel een opa jan die 80 is geworden door flink te roken. En misschien had die opa wel 100 geworden als hij niet had gerookt want zo kun je het ook bekijken.
Russisch roulette is roken
Je kunt roken vergelijken met roulette. Het is een wapen met vier kogels erin. Je bent met 4 vrienden in de kroeg en er valt 3 miljoen te winnen met roulette. Jij en je kameraden houden 1 voor 1 het geweer tegen je hoofd, (Het beste plekje is bij je ogen net tegen je slaap) Nu schiet je alle 4 tegelijkertijd af. 3 van je vrienden zijn miljonair geworden en jij ligt tussen 6 planken. Of 1 van je vrienden. Welke zou je liever hebben? Dan had je misschien liever dat je vriend dood was? Het spel kun je ook alleen spelen, 3x schieten en kijken of de laatste kogel erin blijft zitten.
Stoppen met roken is moeilijk
Ja stoppen met roken is makkelijker gezegd dan gedaan, het ligt vooral aan jezelf (Je wilskracht) Want waarom zou je stoppen als je geen consequenties ziet? Dat is de valkuil bij het roken. Kanker krijg je op het eind en niet net als griep tussendoor. Dit maakt het voor je moeilijk om te stoppen omdat je geen gevaar ziet komen. En dit alles maakt dat veel mensen zeggen “Ik kan niet stoppen met roken: Dan maar kanker…
Digitaal roken E-sigaret
Wil je niet stoppen omdat je het niet wil door je verslaving dan kun je het vervangen door de elektronische sigaret. De elektronische sigaret zou naar zeggen niet slecht voor de gezondheid zijn, en al helemaal geen kanker veroorzaken. Je kunt tegenwoordig de elektronische sigaret al voor enkele euro’s kopen. Zelfs in allerlei smaken en zonder of met nicotine.
Roken stinkt
Zit je achter je computer dan zal het je niet verbazen dat je de ene naar de andere kankerstok weg trekt. Heerlijk 10 sigaretjes in een uur. Maar hoe krijg je die vieze lucht je slaapkamer uit? Lees verder
Wil wel stoppen met roken?
Als je geen kanker wil krijgen en kiest om te stoppen dan kun je ook online op een stop met roken blog je aanmelden en met alle mensen die stoppen met roken praten. Zo creeer je een gevoel dat je niet alleen bent, en niet de enige bent die het moeilijk heeft. Daarnaast kun je ook nog leuke stop roken plaatjes toevoegen aan je blog.
Hieronder vindt je een aantal leuke stoprook plaatjes